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Apprendre à faire du vélo à un adulte. Oui mais comment ? Vidéos : 1ère partie

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Nous avons l’honneur et le bonheur d’enseigner tous les samedi et dimanche de l’année à des adultes à faire du vélo. Oui mais comment ? Réponses ci-dessous en vidéo. Nous nous inspirons largement des exercices réalisés à l’excellente vélo-école de Montreuil, voici une première salve d’exercices en vidéo, d’autres suivront. Vous noterez l’importance donnée à l’équilibre (et non au pédalage, qui vient dans un 2ème temps). Vous noterez également l’importance donnée au fait de quitter la selle, pour la sécurité et pour le confort de celui qui apprend à faire du vélo. Cette méthode, très efficace, est bien entendue adaptée aux enfants ou adolescents qui voudraient apprendre à savoir faire du vélo, avec une draisienne, voire une patinette.

 

La suite au prochain épisode

Commentaires

5 réponses à “Apprendre à faire du vélo à un adulte. Oui mais comment ? Vidéos : 1ère partie”

  1. Avatar de Béatrice

    Je ne savais pas faire de vélo car je n’en avais jamais eu lorsque j’étais enfant. Grâce à votre site et à vos conseils simples et surtout très clairs, j’ai appris à en faire. Désormais, je n’ai plus honte et je peux me promener à vélo avec mes fils et mon conjoint. Il n’y a pas d’âge pour apprendre à faire du vélo (j’ai quarante ans). Je ne vous remercierai jamais assez!

  2. Avatar de linda

    Bonjour,
    comment garder l’équilibre pour ne pas zigzaguer puis tomber ? c’est mon grand soucis .

    Merci

    1. Avatar de PartageTaRue94

      Bonjour Linda.
      En s’exerçant au calme, sans voiture, comme dans les vidéos ci-dessous, il faut réaliser plusieurs dizaines de fois ces exercices simples :

      https://www.youtube.com/watch?v=dV4FnnqzXuM

      https://www.youtube.com/watch?v=LHyjyyr_1rk

      https://vimeo.com/30977251

      https://vimeo.com/31015738

      https://www.youtube.com/watch?v=9u2kAWS44QQ

      En quelques heures, c’est bon.

      1. Avatar de Bavaly belynda

        Bonjour
        Comment s’inscrire ??

        1. Avatar de clementtnemelc

          Vous devez d’abord vous pré-inscrire à l’adresse suivante : https://framaforms.org/pre-inscription-a-la-velo-ecole-de-ptr-94-1648551689
          À bientôt 🙂

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